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Imaturidade emocional: 5 sinais claros em adultos e como reconhecer
Inês Margarida Carvalho
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No trabalho, pode parecer impecável; nas relações, tudo se transforma num drama: a maturidade emocional não cresce ao mesmo ritmo...
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Cancro do pulmão: quimio-imunoterapia antes da operação com Nivolumab mostra dados em França
Inês Margarida Carvalho
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Cada vez mais hospitais estão a testar uma terapêutica combinada antes da cirurgia que pode reduzir de forma marcada o...
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O estudo de Harvard de 80 anos revela a chave simples para uma vida feliz
Inês Margarida Carvalho
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Uma lendária investigação de longa duração da Harvard chega, ao fim de oito décadas, a uma conclusão surpreendentemente simples sobre...
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Dormir a dois: o corpo acorda até seis vezes por noite
Inês Margarida Carvalho
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Quem dorme acompanhado tende a sentir-se mais protegido e menos só. Mas investigadores mostram agora que, durante a noite, influenciamo-nos...
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FDA recua e mantém Leucovorin sem aprovação para o autismo
Inês Margarida Carvalho
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A agência norte-americana do medicamento, a FDA, afastou-se de uma linha que tinha sido politicamente celebrada em voz alta: um...
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Novo estudo da IMT School for Advanced Studies em PLOS Biology liga sonhos intensos à sensação de sono profundo
Inês Margarida Carvalho
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Uma investigação recente indica que há um elemento surpreendente a influenciar o descanso: o tipo de sonhos que temos. Os...
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Babybel no pequeno-almoço: um truque prático para estabilizar o açúcar no sangue
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas começam o dia com um pequeno-almoço doce - e depois não percebem porque é que surge cansaço e...
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Café, horário e ritmo circadiano: o que um grande estudo sugere
Inês Margarida Carvalho
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Quem bebe café à hora errada pode estar a desperdiçar muitos dos efeitos positivos - uma grande análise vem abalar...
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6 hábitos diários que as pessoas mais felizes quase sempre seguem
Inês Margarida Carvalho
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Um céu cinzento, tempo a mais diante do ecrã, uma pilha de tarefas por resolver: por vezes, isto basta para...
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Estudo de Houston sobre leite e queijo: efeitos no microbioma intestinal
Inês Margarida Carvalho
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Uma nova investigação realizada nos Estados Unidos volta a acender a discussão. Há anos que as opiniões se dividem: para...
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5 relações tóxicas segundo a psicologia: quando o afastamento é a opção mais saudável
Inês Margarida Carvalho
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Quem sai repetidamente de um encontro irritado, esgotado ou a duvidar de si não está, na maioria das vezes, apenas...
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Ritual da noite 2026: os seis hábitos das pessoas mais felizes
Inês Margarida Carvalho
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Os últimos 30 a 60 minutos antes de adormecer parecem um detalhe, mas muitas vezes são eles que determinam como...
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Esfregar o focinho no cão: sinal discreto de periodontite
Inês Margarida Carvalho
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À primeira vista, até parece engraçado. Aquilo que muitos tutores interpretam como um hábito fofinho pode, na verdade, ser um...
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O que a tua posição de dormir revela sobre o teu carácter
Inês Margarida Carvalho
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A cabeça ligeiramente inclinada para a frente, as mãos unidas como numa prece, a testa serena. Dois lugares ao lado,...
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Hábitos simples para dormir melhor, comer de forma consciente e sentir mais energia
Inês Margarida Carvalho
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Bastam alguns hábitos pequenos no dia a dia - e, de repente, dorme melhor, come com mais consciência e volta...
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Café: 2 a 3 chávenas por dia contra depressão e stress
Inês Margarida Carvalho
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O café é visto como um despertador natural, mas que quantidade é realmente benéfica para o cérebro - e a...
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Acetilcolina no cérebro: como a deceção desencadeia a mudança de hábitos
Inês Margarida Carvalho
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No cérebro, entra então em ação um processo discreto que decide entre a mudança e a permanência. Quem já tentou...
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Tadpole Water: a “água de girinos” do TikTok com chia - como funciona e que riscos tem
Inês Margarida Carvalho
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No TikTok, adolescentes andam a beber a viscosa “água de girinos” - na esperança de emagrecer mais depressa. À primeira...
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Cancro do fígado: sinais silenciosos, grupos de risco e terapias modernas
Inês Margarida Carvalho
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Durante muito tempo parece inofensivo, atinge frequentemente pessoas aparentemente saudáveis - e, quando dá sinais, muitas vezes já é tarde...
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O que a psicologia diz sobre quem não gosta de celebrar o próprio aniversário
Inês Margarida Carvalho
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Em muitas sociedades, quem não faz questão de celebrar o próprio aniversário é rapidamente visto como “estranho”, ingrato ou mal-humorado....
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Neuropsicólogos espanhóis ligam psicopatia a córtex mais fino no cérebro
Inês Margarida Carvalho
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Neuropsicólogos espanhóis identificaram alterações cerebrais marcantes em homens com traços psicopáticos muito acentuados. Em várias zonas, a camada mais externa...
