Notícias
Neurologistas dizem: Alerta vermelho para a solidão e o entorpecimento emocional
Inês Margarida Carvalho
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Neurologistas dizem: é alerta vermelho. Quem passa muito tempo em solidão conhece primeiro aquela picada ardente: noites livres, ninguém telefona,...
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Água de cravinho: o que realmente faz (e o que é exagero)
Inês Margarida Carvalho
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Por todo o lado aparece, de repente, a água de cravinho: ora como “queimador de gordura”, ora como impulso de...
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Mouth Taping: milhões colam a boca à noite - e os médicos alertam
Inês Margarida Carvalho
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Milhões colam a boca à noite - supostamente para dormir melhor e ter menos rugas. No entanto, médicos especialistas alertam...
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Três passeios curtos após as refeições: caminhar para baixar o açúcar no sangue
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente mata-se no ginásio, mas muitas vezes basta olhar para o sapateiro: caminhar faz mais do que a maioria...
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A partir desta idade é que nos sentimos velhos: um inquérito em França aponta 69 anos
Inês Margarida Carvalho
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Hoje em dia, a sensação é que aos 50 estamos “na melhor forma”, aos 60 continuamos activos no trabalho e...
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Dia 40: Como as apps de matching de doações ajudam bancos alimentares
Inês Margarida Carvalho
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Os primeiros dias de uma crise brilham nos holofotes; ao 40.º dia, tudo fica mais silencioso - e, para os...
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Ondas cerebrais do sono e Brain Age Index revelam risco de demência
Inês Margarida Carvalho
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Quem dorme à noite tem a sensação de “desligar” - mas o cérebro faz precisamente o contrário. Um grande estudo...
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Solidão e isolamento social: como o corpo reage antes de te sentires sozinho
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente subestima o quão duramente a solidão pode afetar o corpo - muito antes de, sequer, se sentir sozinho....
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O Sono é o Teu Treino Invisível
Inês Margarida Carvalho
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Estás ali deitado, meio a sonhar, meio preso ao scroll infinito do Instagram, e algures entre influenciadores de fitness, dicas...
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Não fazer nada para proteger o cérebro: a lição de um neurocientista do Alzheimer
Inês Margarida Carvalho
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Sempre disponível, sempre produtivo, sempre com um ecrã à frente: é assim que se parece o quotidiano de muitas pessoas...
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Estudo italiano Moli-sani: alimentos ultraprocessados e risco de morte após cancro
Inês Margarida Carvalho
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Para quem já ultrapassou um cancro, é comum dar prioridade à vigilância, às consultas de seguimento e, por vezes, a...
