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O truque simples dos nutricionistas: usar fórmulas de refeição em vez de receitas
Inês Margarida Carvalho
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A cozinha cheira a pizza congelada descongelada à pressa, o telemóvel vibra sem parar e, em fundo, toca uma mensagem...
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Vacina contra a zona (Shingrix) e demência: estudo no País de Gales aponta -51% de risco
Inês Margarida Carvalho
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Uma nova análise feita no País de Gales está a chamar a atenção da comunidade científica: pessoas vacinadas contra a...
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O experimento insólito: neurónios humanos a jogar Doom com Cortical Labs e FinalSpark
Inês Margarida Carvalho
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Por trás deste experimento insólito pode estar uma mudança de rumo para a IA e para a medicina. O que...
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6 sinais de alarme do sistema nervoso que não deve ignorar
Inês Margarida Carvalho
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Uma dor de cabeça aguda aqui, um formigueiro ali - muita gente desvaloriza, mas o corpo costuma enviar pedidos de...
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Novo estudo dos EUA: caminhar não chega para proteger a forma física
Inês Margarida Carvalho
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Uma nova análise realizada nos EUA deixa uma mensagem clara: para uma proteção real da forma física, é preciso mais...
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Um grande estudo sueco liga atividade física a menos ansiedade
Inês Margarida Carvalho
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Enquanto as salas de espera se enchem de pessoas com medo e preocupação constantes, a investigação procura formas de aliviar...
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Teste ao sangue para depressão e ansiedade: o que pode mudar
Inês Margarida Carvalho
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Quem vive com uma sensação constante de exaustão, dorme mal ou anda permanentemente em tensão acaba, muitas vezes, numa verdadeira...
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Batatas na salada: o saciante mais leve do que arroz e massa
Inês Margarida Carvalho
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Há muito um saciante bem mais leve guardado no armário da cozinha. Seja para o almoço no escritório, um prato...
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Sementes de abóbora: o alimento simples que o gastroenterologista William Berrebi come todos os dias
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas gostariam de ter uma digestão mais eficaz, mais energia e noites mais tranquilas - sem terem de virar...
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Frutas com pouco açúcar: melhores opções para o dia a dia e para a diabetes
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas querem reduzir o açúcar, sem abdicar por completo de algo doce. É precisamente aqui que algumas frutas podem...
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Estudo finlandês associa traços psicopáticos a risco elevado de esquizofrenia
Inês Margarida Carvalho
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Pessoas com determinados traços de personalidade levados ao extremo acabam muito mais vezes na psiquiatria - um grande estudo finlandês...
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Método simples da garrafa de plástico contra lesmas: alternativa ao granulado para lesmas
Inês Margarida Carvalho
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Muitos jardineiros amadores, fartos de acordar e encontrar apenas tocos de alface roídos, acabam por recorrer aos famosos grânulos azuis...
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A experiência viral com secadores de mãos expõe a verdade incómoda na casa de banho
Inês Margarida Carvalho
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Em muitas casas de banho, os secadores eléctricos de mãos são vistos como uma solução moderna e higiénica. Mas uma...
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Sobressalto ao adormecer: o que é a mioclonia hipnagógica e porque acontece
Inês Margarida Carvalho
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Este fenómeno do sono é conhecido por milhões de pessoas. Há quem se assuste sempre que acontece; outros ficam genuinamente...
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Parentificação emocional: 7 sinais de que em criança acalmavas os teus pais
Inês Margarida Carvalho
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Quem, em criança, tinha de acalmar pais que discutiam sem parar, ler o ambiente e tentar apagar fogos, acabou por...
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Meses a sós e a dor da solidão desaparece de repente? Entorpecimento emocional
Inês Margarida Carvalho
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Meses a sós, mas a dor desapareceu de repente? O que pode parecer serenidade interior também pode ser um sinal...
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Desporto à noite: estraga mesmo o sono?
Inês Margarida Carvalho
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Muita gente teme que treinar tarde estrague o sono - e, muitas vezes, é um receio exagerado. Quem passa o...
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Binge-Watching: como maratonas de séries podem prejudicar a sua saúde
Inês Margarida Carvalho
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Soa inofensivo - mas pode exigir do seu corpo mais do que muita gente imagina. As plataformas de streaming tornam...
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Choque de frio: o que o duche frio faz ao corpo, benefícios e riscos
Inês Margarida Carvalho
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O que é que este choque traz, afinal? Mal o despertador toca, muita gente vai a direito para o duche...
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Parte laranja da vieira: o que é, se se come e como a usar
Inês Margarida Carvalho
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Quem abre uma vieira fresca costuma fixar o olhar, antes de mais, no centro branco e imaculado. Ao lado aparece...
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Artrose: quanto tempo é possível viver sem operação e sem prótese articular
Inês Margarida Carvalho
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Muitas pessoas, assim que recebem o diagnóstico de artrose, pensam de imediato numa articulação artificial. A pergunta que realmente importa,...
